ПИЛАТЕС

 

Пилатес - это практика направленная на улучшение качество движения. Улучшая качество движения, вы улучшаете ментальное здоровье и качество жизни. Через работу с движением мы будем влиять также и на качество дыхания.

 

Занятия по методу Пилатес, позволяют:

⁃ моментально улучшить самочувствие и работу всего тела, а главное сохранить повышенный уровень энергии, эмоциональное и душевное спокойствие;

⁃ проработать глубокие мышцы пресса и мобильность позвоночника.

 

Тренировки по системе Пилатес являются фундаментом для качественной функциональной жизни абсолютно любого человека и подходят КАЖДОМУ, кто хочет здоровое, красивое и подтянутое тело.

 

«Через 10 занятий вы почувствуете разницу Через 20 - увидите ее Через 30 - обретете новое тело Джозеф Пилатес

 

Преподаватель:  Юлия Глебова, преподаватель направлений Inside Flow (йога в танце), Пилатес, mind& body (разум и тело), с очень мягким и бережным подходом к телу.

Продолжительность: 85 мин.

 

Действует абонемент.